Saúde de verdade
com alimentação
ancestral!
Diga adeus a dietas da moda. Simplifique sua alimentação
e alcance um bem-estar profundo ao retornar aos alimentos
naturais que são a base da saúde humana.
Diga adeus a dietas da moda. Simplifique sua alimentação e alcance um bem-estar profundo ao retornar aos alimentos naturais que são
a base da saúde humana.
Cada dia mais as doenças físicas e
mentais afetam a sociedade moderna.
Se você está enfrentando esses desafios, saiba que existe uma solução:
Doenças físicas:
Doenças emocionais:
Restrições alimentares:
Condicionamento físico:
Acompanhamento individualizado,
suporte dedicado e tecnologia de ponta
para decifrar seu código metabólico
Potencialize sua saúde, energia e longevidade
com a sabedoria da alimentação ancestral.
Consulta online:
Acesso ao App:
Listas de compras:
Plano alimentar individual
Avaliação de bioimpedância:
Receitas:
Suporte no WhatsApp:
Atendimento dedicado
e direto ao ponto.
Avaliação de bioimpedância:
Aryene
Machado
Me chamo Aryene Vitória Machado, nutricionista com
experiência em nutrição ancestral e emagrecimento
saudável. Sou bacharel em Nutrição com abordagem baseada em ciência e resultados reais.
A jornada na nutrição começou a fazer sentido ao servir minha família. Amo a frase “não venhamos ser somente ouvintes, mas sim praticantes das palavras”. Sou cristã, casada, mãe de dois filhos e dois cachorros. Tenho uma rotina intensa, amo crossfit e atividades ao ar livre.
Meu objetivo é alcançar vidas e transformar prioridades, buscando a nutrição e não a compulsão.
Busco inspirar pessoas a adotar hábitos saudáveis e naturais. Acredito que a nutrição é a chave para uma vida com vitalidade e propósito. “O processo de superação e desafios é o que torna a jornada valiosa”.
Aryene Machado
Me chamo Aryene Vitória Machado, nutricionista com experiência em nutrição ancestral e emagrecimento saudável. Sou bacharel em Nutrição com abordagem baseada em ciência e resultados reais.
A jornada na nutrição começou a fazer sentido ao servir minha família. Amo a frase “não venhamos ser somente ouvintes, mas sim praticantes das palavras”. Sou cristã, casada, mãe de dois filhos e dois cachorros. Tenho uma rotina intensa, amo crossfit e atividades ao ar livre.
Meu objetivo é alcançar vidas e transformar prioridades, buscando a nutrição e não a compulsão. Busco inspirar pessoas a adotar hábitos saudáveis e naturais. Acredito que a nutrição é a chave para uma vida com vitalidade e propósito. “O processo de superação e desafios é o que torna a jornada valiosa”.
Planos de acompanhamento
nutricional personalizado
A alimentação Ancestral se refere a forma como nossos antepassados se
alimentavam, utilizando alimentos naturais e minimamente processados,
cultivando e preparando de maneira tradicional.
Desejo te ensinar a resgatar hábitos alimentares saudáveis e
sustentáveis, valorizando a conexão com a natureza e a cultura local.
Preparei dois planos personalizados, com abordagens únicas e eficazes,
que vão te ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e alcançar
resultados positivos em sua saúde.
A alimentação Ancestral se refere a forma como nossos antepassados se alimentavam, utilizando alimentos naturais e minimamente processados, cultivando e reparando de maneira tradicional.
Desejo te ensinar a resgatar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis, valorizando a conexão com a natureza e a cultura local.
Preparei dois planos personalizados, com abordagens únicas e eficazes, que vão te ajudar a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e alcançar resultados positivos em sua saúde.
Plano
Raízes Ancestrais
CONSULTAR
* 3 consultas
* Duração de 1h30;
* Acompanhamento e suporte via aplicativo e whats;
* Avaliação física antropométrica;
* Prescrição de cardápio;
* Cardápio nutricional individualizado e específico para o déficit nutricional;
* Receitas, dicas, substituições de alimentos tudo dentro do aplicativo;
* Lista de compras;
* Cupons de desconto em parceiros.
Plano
Sabedoria Ancestral
CONSULTAR
* 6 consultas
* Duração de 1h30;
* Acompanhamento e suporte via aplicativo e whats;
* Avaliação física antropométrica;
* Prescrição de cardápio;
* Cardápio nutricional individualizado e específico para o déficit nutricional;
* Receitas, dicas, substituições de alimentos tudo dentro do aplicativo;
* Lista de compras;
* Cupons de desconto em parceiros;
* Acompanhamento incluindo prescrição de exames e resultados;
* Links de alimentos com preço diferenciado, bem como utensílios básicos para cozinhar no dia a dia, dicas de produtos e alimentos, locais e produtores naturais.
Isso é muito mais que exemplifico na consulta.
É um prazer enorme poder atender e ser suporte para uma caminhada nutricional com saúde,
fortalecendo a imunidade e tendo prazer e boa relação com a comida.
Tire suas principais dúvidas
Quais são os benefícios da alimentação ancestral para a saúde feminina?
– Melhoria da saúde hormonal e redução dos sintomas da TPM
– Redução da inflamação e melhoria da saúde geral
– Melhoria da saúde digestiva e redução de problemas gastrointestinais
– Aumento da energia e vitalidade
– Melhoria da saúde mental e redução do estresse.
Como posso adaptar a alimentação ancestral às minhas necessidades individuais e restrições alimentares?
– Consultar um nutricionista ou profissional de saúde para obter orientação personalizada
– Identificar alimentos que você é intolerante ou alérgico e substituí-los por opções alternativas
– Ajustar a quantidade e frequência das refeições de acordo com suas necessidades energéticas e de saúde
– Incorporar alimentos que sejam culturalmente relevantes e acessíveis para você
Quais são os melhores alimentos para melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas?
– Zinco (carne vermelha, frutos do mar, nozes)
– Ômega-3 (peixes gordurosos, nozes e sementes)
– Vitamina C (frutas cítricas, folhas verdes)
– Vitamina E (nozes, sementes e óleos vegetais)
– Biotina (ovos, nozes, sementes)
Como posso reduzir a dependência de alimentos processados e industrializados?
– Planejar suas refeições com antecedência e fazer uma lista de compras
– Cozinhar em casa usando ingredientes frescos e integrais
– Evitar compras em supermercados e optar por mercados locais e feiras
– Ler rótulos e evitar alimentos com ingredientes artificiais e conservantes
Quais são os benefícios da desintoxicação e como posso fazer uma desintoxicação segura e eficaz?
– Eliminação de toxinas e substâncias químicas do corpo
– Melhoria da saúde digestiva e redução de problemas gastrointestinais
– Aumento da energia e vitalidade – Melhoria da saúde mental e redução do estresse
Para fazer uma desintoxicação segura e eficaz, é importante:
– Consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação
– Beber muita água e líquidos para ajudar a eliminar toxinas
– Incorporar alimentos desintoxicantes, como vegetais e frutas, em sua dieta
– Evitar alimentos processados e industrializados durante o processo de desintoxicação
